2019年 03月 26日
2026 (散々食べたので元茶魔) |
気づいたら食べている病気にかかりまして、、年齢からくるアレも加えて体系が
「ムーミン」
になってきたのでダイエットです。
年取ると痩せにくいのですが、少しデトックスも兼ねまして
「断食なう」です。
置き換えの酵素+炭酸水+塩+のど飴 ぐらいで食べもの食べない事2日目でございます。
これが「だめだー!腹減った!ちょっとぐらい」とはならずに今のところ全然平気ですね。
意外とイケマス!体重も一気には落ちませんが少し落ちるもんだね。断食3日終わったら、食事制限ダイエットにはいります。
大体7キロ落とそうかなと!最高で13キロ落としたことあるけどあれは3か月かかったからね。
意外とストイックなので(笑) 少し続けます。
痩せたい(^O^)/
by chamagakuen
| 2019-03-26 20:42