2010年 04月 07日
446 (元茶魔再起動) |
こんちわ! 正月以来の暴飲暴食で体重が少し変化し出してきたので運動を始めました! 運動靴も購入したので結構やる気です!短期間で焦るとあれなんでじっくり鍛えて行く予定。
去年見事にダイエットした際は体重なんと75キロから64キロまで落としましたが、このダイエット方法は炭水化物抜きダイエットで確か2か月ほどで8キロは落ちたと思います。
11キロ落ちてから何もせず4か月ぐらいで4キロ体重増えたので、今回は食事制限は兎も角運動で勝負していこうと思います。 今は大体45分ぐらいで、内容はランニングと肩慣らしぐらいかな?
4月末ぐらいまでには60分動けるようすると、6月ぐらいには浅田真央ちゃんぐらい回転できるようになっているハズと目論んでおりますのでレポートお楽しみに!
なんで又運動し出したかと申しますと、ハイでました野球シーズン!俺的には毎週でもやりたいのですが、ライブがあったりメンバーの時間が合わなかったりで、、、でも折角なので鍛えておこうと!
で、大マジでメンバーも増員しようかと! キャプテンのDF選手も「なかなか集まりが悪い」とおっしゃっていたので、メンバー募集のフライヤーでも作ろうかなと、、、ゲルググのフライヤーも作ってないのに(笑) いや、マジで早朝野球チャレンジしたい方はご一報を!
あれ、アズ37歳かな? もうアズもおっさんやな(笑)
元茶魔極悪ブログはこちらhttp://ameblo.jp/bravesblog/
去年見事にダイエットした際は体重なんと75キロから64キロまで落としましたが、このダイエット方法は炭水化物抜きダイエットで確か2か月ほどで8キロは落ちたと思います。
11キロ落ちてから何もせず4か月ぐらいで4キロ体重増えたので、今回は食事制限は兎も角運動で勝負していこうと思います。 今は大体45分ぐらいで、内容はランニングと肩慣らしぐらいかな?
4月末ぐらいまでには60分動けるようすると、6月ぐらいには浅田真央ちゃんぐらい回転できるようになっているハズと目論んでおりますのでレポートお楽しみに!
なんで又運動し出したかと申しますと、ハイでました野球シーズン!俺的には毎週でもやりたいのですが、ライブがあったりメンバーの時間が合わなかったりで、、、でも折角なので鍛えておこうと!
で、大マジでメンバーも増員しようかと! キャプテンのDF選手も「なかなか集まりが悪い」とおっしゃっていたので、メンバー募集のフライヤーでも作ろうかなと、、、ゲルググのフライヤーも作ってないのに(笑) いや、マジで早朝野球チャレンジしたい方はご一報を!
あれ、アズ37歳かな? もうアズもおっさんやな(笑)
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by chamagakuen
| 2010-04-07 05:16