2019年 08月 28日
2962 (MY HEART元茶魔) |
手術して5日が経ちました。
今のところ何も無理してないこともありまして体調は良いです。(心配してくれている方々ありがとう!)
次の検査が9月の3日でその前にライブがあるので明日ぐらいには個人練習でスタジオに入って歌のリハもしておきたいと思います。
血圧が高いこともありまして、薬も飲んでいるのですが食事も制限されています。まず塩分を減らすこと。
1日に摂れる塩分の数字も理解して食事していますのです。
今までは暴飲暴食。気が付いたらでっかいほうのポテトチップス蓋閉めることなく
一気に食べてしまったり平気だったのですが、今は塩分ひかえながらも3食しっかり食べるようにしてる。
一気に食べてしまったり平気だったのですが、今は塩分ひかえながらも3食しっかり食べるようにしてる。
ダイエット中食べなかった米が救世主で美味しく食べています。
が
減塩していることもあって米バンバン食っても太らない!肉も味付け考えて食べるしな。体調どんどん改善していきたいと思います。
ホント健康が一番!ロックミュージシャンのBLOGとは思えない発言ですが(笑)僕がステージから皆に伝えていくことは
そう
「健康!」
あまり押し付けるのは良くないですが、健康でいましょう!
そしてここでGEN心臓チャリティーTシャツ受注生産販売のお知らせです。
勝手に病気になって、勝手にお薬代を皆様から!とは図々しいですが、
良きメッセージも思い浮かんだので是非GETしていただきたい。
良きメッセージも思い浮かんだので是非GETしていただきたい。
「生きている限り努力して楽しい人生を!」
ってところです。
ハートはワイの心臓!ロンTもあります!
予約締切は9月9日!お届けは9月末!同封はCHAMAGAZINE mini #13 SEVEN SKA AMIGOS トレーディングカード#001 同封いたします。
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by chamagakuen
| 2019-08-28 23:55